要我说，补肝肾这事儿真不能瞎来。阴阳两虚就像家里的暖气和加湿器都坏了，又冷又干，得同时添火又补水才行。

整理的20种补肝肾阴阳两虚的中成药清单分享出来，每一种都标清楚适用情况、怎么吃、哪些人不能吃，还有我平时跟患者念叨的实用建议，大家对着看就明白。

1. 龟鹿二仙膏

适用人群：又怕冷又口干、精力差，中老年人体虚或者大病初愈后调理的人

用法：口服，一次15克，一天2次

禁忌：感冒发热的时候不能吃，孕妇慎用

用药建议：用温水送服就行，吃的时候别吃辛辣油腻的，不然影响吸收

2. 金匮肾气丸

适用人群：腰冷、手脚凉，还伴有口干、手心热，夜尿多的人

用法：口服，一次8丸，一天3次

禁忌：手足心热、口干舌燥的阴虚火旺者禁用

用药建议：饭后半小时吃，要是吃了有点上火，就减量或者停两天

3. 强肾片

适用人群：阴阳两虚导致的腰痛、遗精、早泄，还有慢性肾炎患者

用法：口服，规格1一次2-3片，规格2一次4-6片，一天3次，用淡盐水或温开水送下

禁忌：孕妇、儿童禁用，感冒发热病人不宜服用

用药建议：高血压、糖尿病患者得在医生指导下吃，吃2周没效果就去医院

4. 肾宝片

适用人群：怕冷又腰酸，男女都能用，女性月经量少、男性阳痿遗精的适合

用法：口服，一次3片，一天3次

禁忌：感冒期间停服，阴虚火旺者慎用

用药建议：别和清热泻火的药一起吃，比如牛黄解毒片，会抵消效果

5. 龟鹿二仙胶

适用人群：和龟鹿二仙膏功效差不多，更适合喜欢吃胶剂的人，改善腰膝酸软、头晕耳鸣

用法：口服，一次3-9克，一天1-2次，用温水或黄酒化服

禁忌：感冒发热者禁用，脾胃虚弱、消化不良者慎用

用药建议：可以搭配少量陈皮水喝，缓解黏腻感

6. 参茸鞭丸

适用人群：阴阳两虚兼气血不足，表现为精神不振、乏力、腰酸、阳痿早泄的人

用法：口服，一次10粒，一天2次，淡盐水或白开水送服

禁忌：孕妇禁用，感冒发热者忌服

用药建议：服药期间节制房事，不然补了也白补

7. 生力片

适用人群：阴阳两虚导致的神疲乏力、失眠多梦、腰膝酸软，还能改善免疫力

用法：口服，一次2-4片，一天3次

禁忌：尚不明确

用药建议：饭前吃吸收更好，晚上别吃太晚，避免影响睡眠

8. 茸地益肾胶囊

适用人群：中老年肝肾阴阳两虚，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退的人

用法：口服，一次4粒，一天2次

禁忌：孕妇禁用，感冒发热者不宜服用

用药建议：服药期间可以吃点黑芝麻、核桃，辅助补肝肾

9. 复方苁蓉补肾合剂

适用人群：阴阳两虚兼气虚，导致的头晕耳鸣、心悸失眠、腰膝酸软

用法：口服，一次10毫升，一天2次

禁忌：感冒发热病人不宜服用

用药建议：摇匀后再喝，糖尿病患者要注意看成分，含糖量不低

10. 补天灵片

适用人群：阴阳两虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄、遗精，男性用得多

用法：口服，一次4片，一天2次

禁忌：孕妇禁用，感冒发热者忌服

用药建议：别长期连续吃，金沙电玩城app吃1个月停一周再接着吃

11. 桂附地黄丸

适用人群：比金匮肾气丸温阳力强，适合腰冷痛明显、尿清长的阴阳两虚者

用法：口服，一次8丸，一天3次

禁忌：湿热体质、阴虚火旺者禁用

用药建议：手脚心热的时候就停服，别硬吃

12. 五子衍宗丸（加减版）

适用人群：阴阳两虚兼肾精不足，表现为腰酸、遗精、不育的人

用法：口服，一次6克，一天2次

禁忌：感冒时别吃，孕妇慎用

用药建议：可以搭配枸杞泡水喝，增强滋补效果

13. 阴阳双补口服液

适用人群：明确的阴阳两虚证，症状不重，适合日常轻度调理

用法：口服，一次10毫升，一天3次

禁忌：感冒发热者不宜服用

用药建议：饭后服用，避免刺激肠胃

14. 益肾灵颗粒

适用人群：阴阳两虚导致的阳痿、早泄、遗精，伴有腰酸乏力的人

用法：口服，一次1袋，一天3次，用开水冲服

禁忌：孕妇禁用，感冒发热者忌服

用药建议：服药期间别吃生冷食物，注意腰部保暖

15. 鹿茸补肾片

适用人群：阴阳两虚兼气血不足，表现为畏寒肢冷、头晕乏力、腰酸的人

用法：口服，一次4片，一天3次

禁忌：孕妇禁用，感冒发热者不宜服用

用药建议：高血压患者慎用，服药期间监测血压

16. 杞鹿温肾胶囊

适用人群：肝肾阴阳两虚，表现为腰脊冷痛、四肢不温、头晕耳鸣的人

用法：口服，一次4粒，一天3次

禁忌：孕妇禁用，感冒发热者忌服

用药建议：脾胃虚弱的人饭后吃，减少恶心感

17. 补肾益寿胶囊

适用人群：中老年人肝肾阴阳两虚，伴有失眠、健忘、乏力的人

用法：口服，一次2粒，一天3次

禁忌：感冒时别吃

用药建议：可以长期少量服用，调理体质

18. 壮腰健肾丸（阴阳双补型）

适用人群：阴阳两虚导致的腰酸、风湿骨痛，还能改善乏力、失眠

用法：口服，一次3.5克，一天2-3次

禁忌：孕妇禁用，阴虚火旺者慎用

用药建议：服药期间别做重体力活，避免加重腰部负担

19. 鹿鞭补肾胶囊

适用人群：阴阳两虚兼肾精亏虚，表现为腰膝酸软、阳痿、畏寒肢冷的人

用法：口服，一次3-5粒，一天2次

禁忌：孕妇禁用，感冒发热者忌服

用药建议：别过量服用，容易上火

20. 肝肾双补丸

适用人群：肝肾阴阳两虚，表现为头晕目眩、腰膝酸软、须发早白的人

用法：口服，一次6克，一天2次

禁忌：感冒发热者不宜服用，脾胃虚寒腹泻者慎用

用药建议：服药期间保持规律作息，别熬夜

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我提醒大家，中成药调理是个慢过程，别指望吃三五天就见效。一般得坚持1-2个疗程，也就是1-2个月。

还有个关键问题，好多人分不清自己是不是阴阳两虚。我教大家个简单的判断方法：又怕冷又怕热，冬天手脚冰凉，夏天手心脚心又发热；或者又腰酸又口干，夜尿多还伴有失眠多梦，大概率就是阴阳两虚了。

要是自己拿不准，别嫌麻烦，直接去看中医辨证。毕竟药是用来治病的，瞎吃不仅没用，还可能伤身体。

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