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金沙电玩 一走路就脚后跟疼？小心是跟腱在 “报警”！
2026-01-14图片 {jz:field.toptypename/} 咱们每天走路、跑步、蹦跳，全靠两条腿 “给力”，而支撑这些动作的关键，就藏在小腿后侧和跟骨连接的地方 ——
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2026-01-14图片 侯老师问个问题，你平时散步锻炼，是慢悠悠的走，还是特别快速地走？大家可能没注意到：走路方式不一样，带来的效果也不一样。 今天侯老师给大家分享一个简单又实用
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