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文丨读瑶
编辑丨栀刊
最近刷到条新闻，某高校青年教师为评职称连续半个月睡办公室，桌上胃药和论文打印稿堆成小山。
这让我想起小区门口那个总闯红灯的外卖小哥，他手机里永远跳着倒计时的订单。
这俩看似不搭界的人，其实都被困在同一个怪圈里，你不拼命总有人拼命，最后大家都只能跟着卷。
学术圈的"非升即走"困局
35岁的李老师在985高校做特聘研究员，每天睁眼就要面对"3年3篇SSCI"的KPI。
他给我算过笔账：每月到手1.3万，房贷要还8千，孩子奶粉钱2千，剩下的刚够糊口。
教育部最新数据说，全国42%的高校教师是35岁以下，但高级职称晋升率不足15%。
这意味着七成年轻人最终要卷铺盖走人，更讽刺的是，他们发论文的期刊影响因子一年比一年高，可真正有价值的学术突破反而少了。
有次跟李老师吃饭，他苦笑说现在写论文就像工厂生产零件，创新不重要，指标最重要。
不光脑力劳动者卷，体力活也一样，楼下张师傅送外卖三年，现在每天要跑48单才能赚够以前35单的钱。
平台系统越来越"智能"，超时5分钟就扣20块，相当于白送3单。
去年冬天他为赶时间摔断了腿，躺在病床上还惦记着超时订单。
美团研究院数据显示，2024年骑手单均收入比2019年降了17%，但交通事故率是传统行业的3倍。
张师傅说现在最怕听到手机提示音，那不是订单来了，是催命符响了。
教育军备竞赛里的"囚徒困境"
家长们的战场更激烈，我邻居王姐给孩子报了6个课外班，光钢琴课一节就400块。
她说不是想鸡娃，是班里其他家长都在送礼物给老师，某国际品牌护肤礼盒一送就是2000多。
家委会甚至组织团购送礼，不参与就怕孩子被区别对待。
2024年《中国家庭教育消费报告》显示，培训费用占家庭收入30%，可孩子的学业压力指数比2019年涨了28%。
有次开家长会，班主任在讲台上说"不要盲目报班"，转头就收了家长塞过来的购物卡。
这种心口不一，金沙电玩城把整个教育生态都搅乱了。
{jz:field.toptypename/}为啥大家都活得这么累？经济学里有个"囚徒困境"理论，说的就是这种情况：你不加班总有人加班，你不加价总有人加价，最后所有人都被迫参与这场没有赢家的游戏。
国家统计局数据显示，2024年基尼系数0.466，资产性收入占比28.7%，普通劳动者再努力，工资涨幅也追不上GDP。
就像光伏产业，200家企业杀价竞争，组件价格从1.8元/W降到1.1元/W，全行业利润率跌破5%，这哪是发展，分明是集体自杀，好在政策开始发力了。
2025年1月刚出台的《外卖平台劳动者权益保障条例》，要求每单附加3元权益保障金，超时还有免责条款。
教培行业"一对一"私教课价格被监管，教师节全国查处了127起违规送礼。
更有意思的是宁德时代，他们搞出能量密度160Wh/kg的钠离子电池，成本降了30%，直接带着行业跳出价格战。
这些变化让我想起那句话：破局的关键不是比谁更卷，而是换个赛道跑。
普通人该怎么办？我认识个程序员小张，去年辞职做数字游民，一边接外包一边旅居，收入反而涨了40%。
北京某小学搞"无分数评价"，学生综合素质提升68%。
职业院校报考人数2024年涨了32%，大家终于开始明白，成功不止一条路。
说到底，内卷不是努力的错，是规则出了问题。
当政策划清底线，企业找到创新方向，个人不再盲目跟风，我们才能从"踮脚看戏"的困局里解脱出来。
毕竟生活不是马拉松，更像一场需要各自精彩的音乐会，有人弹钢琴，有人拉小提琴，没必要都去抢同一个麦克风。
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